Efectos de la actividad física sobre el estres y su relación con el rendimiento académico en el programa académico de medicina en una universidad de Cartagena - Bolívar

Abstract

El presente estudio investiga los efectos de la actividad física en la reducción del estrés y su relación con el rendimiento académico de los estudiantes del programa de Medicina en una universidad ubicada en Cartagena, Bolívar. El estrés es una condición común entre los estudiantes de medicina debido a la carga académica y las demandas emocionales del programa. Se ha demostrado que la actividad física regular puede ser un método eficaz para reducir los niveles de estrés y mejorar el rendimiento académico. El estudio se llevó a cabo mediante la recopilación de datos cuantitativos y cualitativos. Se aplicaron cuestionarios estandarizados para evaluar el nivel de estrés percibido por los estudiantes y se midió el rendimiento académico mediante el promedio ponderado acumulado (PPA) de los participantes. Además, se recopilaron datos cualitativos a través de entrevistas y grupos focales para comprender las percepciones y experiencias de los estudiantes en relación con la actividad física y su impacto en el estrés y el rendimiento académico. Los resultados preliminares indican una correlación negativa significativa entre el nivel de estrés y el rendimiento académico de los estudiantes de medicina. Además, se observó una asociación positiva entre la participación en actividad física regular y la reducción del estrés percibido. Los estudiantes que se involucraron en actividades físicas como ejercicio aeróbico, deportes o yoga informaron una disminución de los síntomas de estrés y una mejora en su capacidad para concentrarse y realizar tareas académicas. Estos hallazgos sugieren que la actividad física puede desempeñar un papel importante en la gestión del estrés y en el mejoramiento del rendimiento académico de los estudiantes de medicina. Se recomienda a las instituciones educativas y a los estudiantes promover y facilitar la participación regular en actividades físicas como parte integral de la rutina diaria, con el fin de mejorar la salud mental y el desempeño académico en el programa de Medicina.